208.第208章 戏剧性的转折7

“凑合！”大Boss敷衍地回答。

林海冰听完，用复杂的眼神看着他。然后缓缓地说道：“阿峰啊，你是不是有什么难处？如果有难处，你可以告诉我，我可以想办法和你一起解决。”

林海冰的心里始终认为大Boss只是一时想不开，只要自己引导好了，必定会回头的。

“你想多了。我现在过得很好，没有什么难处。”大Boss拒绝了林海冰的提议。

“阿峰啊，我们俩从母亲怀孕开始就在一起了。这个世界上，最了解你的人大概就是我。我只是担心你过得不好而已。

也许你会觉得不可思议，但我始终相信，双胞胎之间是有心电感应的。

有好几次，我突然感觉到整个人不舒服，心慌慌的。一会儿的功夫，又没什么事了。那个时候我就在猜测，会不会是你发生了什么事情。哦，对了，就在这几天，我又开始感到烦躁，内心好像有什么东西要冲出来。

阿峰啊，你真的没什么事情吗？”林海冰用饱含深情的口吻说道。

大Boss听完之后惊讶不已。在此之前，他是真的不那么相信双胞胎之间的心电感应。一方面是他自己没有经历过，另一方面是以往的时候他刻意回避了这个问题。

于是，他想了想，还是坦诚地说道：“没什么，我心脏不是很好。”

林海冰惊地从座位上站了起来，然后拉住他的手，担忧地问：“医生怎么说？严重吗？有没有办法治好你的病？”

大Boss下意识地从林海冰的手中抽出自己的手，然后回答说：“暂时死不了，放心吧。”说完之后，又开始顾自己吃东西。

林海冰见他不想多说什么，干脆也不再往下问了。两个人的谈话似乎陷入了僵局。

为了缓解气氛，林海冰打开了电视机，里面正在播放一档心理类的节目，本期的内容是关于如何减压的。于是，林海冰有意识地看了看大Boss。

在他的认知中，作为心脏病患者的弟弟更需要缓解压力的技巧，毕竟他的身体状况不允许他有太多的情绪波动。

“那么，在面对压力的时候如何正确减压，才能让自己的状态快速调整，再创辉煌呢？

秘诀一：放慢说话的速度

有关心理学家研究表示：当我们和人沟通的时候，有38%的内容是通过语调语速传递的。也就是说，声音在沟通中是相当重要的一个因素。

但是，你有没有发现，你在忙碌的时候，你和人沟通的语速也会不自觉加速？这个时候很容易给别人留下性情急躁、欠缺从容的印象。

所以，假如你感觉自己现在的压力很大，请你深呼吸调整一下你的气息，然后放慢语速，别人会觉得你是一个成熟稳重的人。

秘诀二：每天记得夸夸自己

有的时候越忙碌越容易出错，这时周围会出现一些否定的声音，连你自己也会怀疑是否真的一无是处。但是，请不要让否定的声音围绕自己，这钟状况会把自己逼疯。你要学会“夸奖自己”：每天起床的时候，快速找到自己的一个优点，然后用心肯定它。比如说，你很帅，每天都是被帅醒的！嗯，就是这样。事实上，你真的有很多优点，难道你没发现吗？

秘诀三：不要过于严肃

你知道吗？笑不仅能舒缓紧张的状态，而且可以增进人体的免疫力哦！所以，当你感觉自己压力很大的时候，不妨和同事一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。我认识一个很幽默的人，他会把日常的问安转化为“小笑话”，如“小的退下了，娘娘好梦！”

秘诀四：不要过于担忧“压力状态”

耶基斯-多德森定律告诉我们，你的压力处于中间值，不高不低的时候，你反而能发挥出最佳的水平。所以，假如你现在毫无压力，那么你并不能充分发挥潜力！可见，有压力不是一件坏事，关键在于你如何正确看待和“使用”它！

秘诀五：把你所有的担忧写出来

美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎和气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。当压力放在心里的时候，你会发现它好像有巨大的力量可以掌握你，但是当你写出来进行梳理的时候，你才发现，原先也不过如此。其实很多时候，压力并没有你想象中那么可怕。

以上是我跟大家分享的压力小秘诀，是不是很实用呢？行动起来吧，做充满信心的自己……”

林海冰一边听着一边用心记了下来。然后，他转头和大Boss说：“我觉得刚才那个人讲的内容挺实用的。你是不是也这么觉得？我想着你应该能用上。”

“嗯。”大Boss简单做了回应。对他来说，承受压力已经是家常便饭，身在组织中哪有不需要承受压力的人？而且，这种压力和普通人面临的压力不一样。他所面临的是生命的危险，是身边人的背叛，是良心的谴责……总是，这种压力只有真正经历过的人才能体会。

“阿峰啊，你有什么压力可以和我说说，我可以帮助你。”林海冰再一次邀请。

其实，他真正想说的是，你可以把你真实的情况告诉我，我陪你一起面对。不管你是好是坏，你是我的弟弟，我陪你一起走过去。

林海冰又想起小时候发生的那件事。那已经成为父母和他共同的遗憾。所以，假如现在有那么一个机会让他陪着大Boss一起去面对，他一定会毫不犹豫地答应。

“不需要。”大Boss再一次拒绝。然后，他抬头看了看时间，站起来想要离开。

“好了，饭吃完了。我现在要离开了。”大Boss说。

“还有那么多，你不再吃一点吗？这些可都是为你做的。”林海冰指着其中的几道菜问。