第907章：体能训练

“体能训练主要分为力量,速度,柔韧性,耐力,弹性和意志力力量，从现在开始一直到10月90号你们每天的训练项目是：首先，围绕操场十圈，然后会有五分钟的休息时间，进行50十米的冲刺训练100次，1000个仰卧起坐，最后蹲起跳跃100下……”罗风幽幽地说道，林星诚和南宫宇陌两人却是脸色苍白，这哪是训练，完全是折磨！罗风把其他组的数量加大了一倍，可难度却是提高了数倍不止！

罗风摇了摇扇子，戏谑地看着两人，带着两人走向操场的的跑道上，开口道，“好了，现在开始体能训练，第一项跑步，这对现在的你们可能很难，但是你们实在累了的话，就是走都要给我把十圈走完。否则午饭取消，下午就饿着肚子上课吧！”罗风显然知道对小孩来说，可塑性是很高的，所以……

林星诚望向这标准的四百米跑道，脸上表情极为复杂，欲哭无泪……不过一旁罗风虎视眈眈地看着，也只好和南宫宇陌硬着头皮开始训练。

“才七十六个蹲起，林星诚，快点起来继续做。”罗风给林星诚记着数，见他一下躺在地上不起来，立马喝斥道。

“罗风老师，不行了，我感觉我快要死了。”林星诚此刻像过夜的白菜，萎靡不振。

“少废话，快起来继续，今天你没一项比南宫宇陌速度快，跑十圈居然走了五圈，你就不能争口气？”罗风不耐烦道，南宫宇陌在一旁静静看着，他早已做完，此刻呼吸也变得沉重了许多。

“谁知道冷萝卜这么变态，速度都快我将近一倍，他就是一个怪物，我怎么和怪物分到一组了！”林星诚爬了起来，假装叹气道，心中也很想快一点，但身体……支撑不住啊！

“快做，哪来这么多理由？”罗风也为南宫宇陌感到惊讶，却不明说。让林星诚感到压力，他才会更努力，一强一弱，自然是要弱者向强者看齐，罗风心中很明白。

林星诚又继续做了起来，深蹲，然后腿部用力站起来，顺着这股劲再跳起来。如此重复，林星诚腿部都已没有了知觉，只是机械地做着这个动作。

“一百，好了，一百个深蹲完成。”随着罗风说完，林星诚身体一软，又摊在了地上。

“忘记和你们说了，你们每天的训练量增大，作为补偿，我会请你们两个小鬼去吃馄饨。”罗风鼓励道，林星诚听得口水都快流出来了。

“加油吧，我们进行下面的实战方面的练习。”说罢，罗风又拎着两人开始跑路，在镇子楼顶急速跳跃前行着。

“罗风老师，你这是要带我们去哪？”林星诚看着身旁景物快速变化着，好奇地问道。

“不用多说，到了便知。”罗风不做解释，继续向镇子外面赶去，一分钟，已跳出了镇子，然而却不见罗风减速，提着两人向着远处的森林赶去。又在森林里前行了大概十分钟的样子，罗风终于停了下来，在一棵树下放下了两人。

此处已是有些深入森林了，头顶的大树都是十多米的高度，更有着五个大人手拉手才能环抱的粗细。连身边如荆棘的草丛都是有一米多的高度，阳光透过高大的树林照下来已是显得有些稀薄。

“罗风老……”

“闭嘴，我感应到了有璃兽的气息。”不等林星诚说完，南宫宇陌便打断道。

“你们两个听着，在这附近有且仅有一只二阶璃者级别的幼年璃兽灰熊，它的背后我系了两个锦带。无论你们用什么办法，一人拿着一个锦带来见我，谁没有锦带中午的馄饨就免谈了。”罗风嘴角一勾，邪邪地看着两人。

“当然，一个锦带而已，一下就到手了。”林星诚满不在乎道。

南宫宇陌点了点头，他不在乎什么馄饨，但需要证明自己，对，向自己证明自己！他的身上，背负的太多了。

“好了，去吧，我会在这里等你们。”罗风说道，从怀中又拿出一本书开始看了起来。

南宫宇陌看了林星诚一眼，一个人走向森林深处。

“哼，有什么了不起，我还不想和你一起夺锦带呢。”林星诚向南宫宇陌离开的方向做着鬼脸，口中叫喊道，后向其他方向走去。

正在看书的罗风摇了摇头，看来自己今天的训练是对的，明显昨天钟楼上没有能够让两人建立相互依靠协助的关系，今天的训练看似随意，但罗风知道：两人若想完成一个任务，唯有合作夺锦带！由南宫宇陌正面对上灰熊，林星诚趁机从后面取下锦带。这样，便也达到了让两人首次合作协助的目的。不知林星诚两人，是否会这么做呢？罗风微微一笑，幼时自己不也是这么过来的吗，真是很期待两人的表现啊……

南宫宇陌在森林里走着，他能模糊感应到那二星璃兽离他不远，却无法感知到具体位置。忽然，一旁不远处的草丛有动静，南宫宇陌慢慢地走过去，几乎没有发出什么声音。拨发草丛，南宫宇陌看到一只身高近一米四的灰熊走在这森林中，仿佛在寻找什么，一颗脑袋四处张望。而它的背后，果然是系着两根金色的锦带。

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